本片是该纪录片系列的第四季，从全人类视角寻找正在发生的谷物与人类共生的美食故事，透过这些故事窥见农业诞生至今一万年中，人类与谷物之间相互塑造的传奇。

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  制高点

  查理·韦伯,乔恩·沃伊特,凯瑟琳·麦克纳马拉,亨利·托马斯,詹姆斯·奥利弗·惠特利,达斯汀·英格拉姆,斯凯勒·沙耶

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  打铁花行动

  李肖宁,丁昀汐,张华,施大生

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  向日葵 GirasolI

  盖娅·吉拉切,莫妮卡·格瑞托,彼得罗·拉古萨,Angela J. Ciaburri,马里亚罗萨里亚·敏焦内

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  久别·重逢

  郑伊健,陈卓贤,许恩怡,蔡思韵,朱栢康,周汉宁,朱柏谦,林熙彤,李尚正,吴启洋,李凯贤,曾睿彤,黄正宜,黄文慧

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  最后的告别2021

  王耀德,李志刚,温如玉,史迎杰,秦焙媛,孙承浩,雷天荣,石毛

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  圆梦餐厅

  李馨雨,杨添添,宿宁展,吴宣,李依依

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  远方的山

  高裔纯,陈骁,王馨婕

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  等待2025

  李宗霖,楊欣儀,戴立忍,马念先,張寧,周明宇

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  一兆游戏电影版

  目黑莲,佐野勇斗,今田美樱,福本莉子,吉川晃司,铃木浩介,津田健次郎,竹财辉之助,原嘉孝,あかせあかり,国村隼,石桥凌,宍户佑名,田边诚一

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  阿爸的刀

  多布杰,才布旦,仁青娜姆

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  未葬之罪

  麦肯娜·格瑞丝,戴克·蒙哥马利,杰西·威廉姆斯,乔乔·蕾吉娜,费尔南达·安德拉德,玛利亚·贝克,福勒斯特·古德勒克,小詹姆斯·斯图尔特·韦尔奇,普雷斯顿·卡梅卡,阿比盖尔·多兰,谢莉塔·博克西,克罗宁·库伦,莱恩·哈珀,诺维斯·汉森,诺拉·汉森

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  降灵：鬼神游戏

  金艺琳,李赞炯,徐东贤,吴素贤,朴瑞妍